NAŠA VÝZVA  –  55 dní pešej chôdze

Nezdá sa vám, že sme nejako zleniveli, nechce sa nám ani chodiť a všade by sme sa najradšej odviezli? Chôdza je pritom najprirodzenejší pohyb. Prekonajme sa a poďme!

Väčšina žiakov býva v okolí Trebišky a do piatich alebo  desiatich minút sú v škole. A ako je to s chodením na športové krúžky a záujmové útvary mimo našej budovy? Idú dospelí príkladom? Vyskúšajte rodičia so svojimi deťmi večernú zdravotnú prechádzku alebo víkendovú túričku do okolia.

Prečo chôdza?  Je to príjemný a bezbolestný spôsob, ako do svojho života dostať viac pohybu. Výhodou je, že energiu pálite takmer výhradne z tukov, a preto sa  až  tak  nevyčerpáte a nezaťažíte kĺby.

  • Ďalšie výhody:
  •  pozitívne ovplyvňuje náš mozog a znižuje stres,
  • pôsobí priaznivo na srdce,
  • pomáha tráveniu,
  • svaly,
  • zlepšuje činnosť pľúc a kondíciu,
  • posilňuje naše kosti…

Chôdza je balzam na telo i srdce!

Prečo 55 dní ?

Naša a aj vaša škola v tomto školskom roku oslavuje 55 rokov od jej založenia. Pripojením sa k tejto výzve to spoločne oslávime krokmi k zlepšeniu nášho zdravia!

Ďakujeme!

A pošlite nám jednu fotku, ktorú zverejníme na našej stránke

Začíname už dnes 19. 9. 2025 a verím,  že vydržíme  do 13. novembra 2024

Odpočítavanie môžete sledovať na na stránke 55 dní.

PRIDAJTE SA!