Skip to content
Dôležité odkazy
  • Darujte 2 % škole
  • Ochrana osobných údajov
  • Zverejňovanie
  • Dokumenty
  • Odborní zamestnanci
  • Projekty
    • Pomáhajúce profesie v edukácii detí a žiakov II
    • Spolu múdrejší 3
    • Tréneri v škole
    • Spolu múdrejší 2
    • Spolu múdrejší
    • Podpora inkluzívneho vzdelávania v ZŠ Trebišovská 10, Košice
    • Čítame radi 2
  • Voľné pracovné miesta
  • Jedáleň

Základná škola, Trebišovská 10, Košice

Kalokagatia – harmónia tela a ducha

  • Škola
    • Trebiška – naša škola
    • Niečo z histórie
    • Kde nás nájdete
    • Záujmové útvary
    • Rozvrh hodín
    • Prázdniny
    • Zvonenie
    • Riaditeľské voľná
  • Školský klub detí
    • Organizácia ŠKD
    • Poplatky v ŠKD
    • Školský poriadok ŠKD
    • Námety do ŠKD a voľný čas
  • Výchovné poradenstvo
  • Časopis Trebiško
  • Naše športoviská
  • Enviro
    • Zber papiera
    • Separovaný zber
    • GEO v malíčku
    • Recyklohry
  • Rôzne
    • Rada školy
    • Rada rodičov
    • Verejné obstarávanie
    • Webové sídlo
  • Kontakt

Domáci silový tréning

Domáci silový tréning

Domáci silový tréning – kettlebell

22. apríla 2021

Ahojte, dnes si dáme domáci Workout tréning s Kettlebellom na celé telo. Cvičenia budeme precvičovať v 30 sekundových intervaloch s 15 sekundovou pauzou. …

Čítať celý príspevok
Domáci silový tréning

Domáci silový tréning – rozcvička pred behom

18. februára 202121. februára 2021

Ahojte, dnes si ukážeme ako sa pred behom správne rozcvičíme, prečo sa pred behom rozcvičujeme ? Preto aby sme minimalizovali …

Čítať celý príspevok
Domáci silový tréning

Domáci silový tréning – tabata 3

17. februára 202121. februára 2021

Ahojte, dnes si precvičíme z pohodlia domova Tabatu. Čo vlastne tá Tabata znamená ? Tabata je vysoko intenzívny intervalový tréning, kde …

Čítať celý príspevok
Domáci silový tréning

In-line korčuľovanie

14. februára 202121. februára 2021

Milí žiaci, pomaličky nám dátumovo začína vonku jar (aj keď je plno snehu) a s ňou nám prichádzajú aj out-doorové …

Čítať celý príspevok
Domáci silový tréning

Domáci silový tréning – statický strečing po behu

10. februára 202121. februára 2021

Ahojte, dnes si ukážeme ako sa po tréningu behu správne natiahnuť, tak aby sme sa nezranili. Určite strečing po tréningu …

Čítať celý príspevok
Domáci silový tréning

Domáci silový tréning – tabata 2

5. februára 202121. februára 2021

Ahojte, dnes si precvičíme z pohodlia domova Tabatu. Čo vlastne tá Tabata znamená ? Tabata je vysoko intenzívny intervalový tréning, kde …

Čítať celý príspevok
Domáci silový tréning

Domáci silový tréning – dynamický strečing 2

2. februára 202121. februára 2021

Ahojte, dnes si ukážeme ako sa pred tréningom správne rozcvičíme, tak aby sme sa nezranili. Určite strečing pred tréningom nezanedbajte …

Čítať celý príspevok
Domáci silový tréning

Domáci silový tréning – dynamický strečing

29. januára 202121. februára 2021

Ahojte, dnes si ukážeme ako sa pred tréningom správne rozcvičíme, tak aby sme sa nezranili. Určite strečing pred tréningom nezanedbajte …

Čítať celý príspevok
Domáci silový tréning

Domáci silový tréning – kardio 2

22. januára 202121. februára 2021

Ahojte, dnes si dáme opäť domáci kardio tréning na stoličke. Cvičenia budeme precvičovať v 45 sekundových intervaloch s 20 sekundovou …

Čítať celý príspevok
Domáci silový tréning

Domáci silový tréning – kardio

19. januára 202121. februára 2021

Ahojte, dnes si dáme domáci kardio tréning na stoličke. Cvičenia budeme precvičovať v 45 sekundových intervaloch s 20 sekundovou pauzou. Na cvičenie …

Čítať celý príspevok
Domáci silový tréning

Domáci silový tréning – zhyby

15. januára 202121. februára 2021

Ahojte, dnes si dáme online tréning na to ako správne robiť zhyby alebo príťahy na hrazde. Zhyby sú výborným cvičením …

Čítať celý príspevok
Domáci silový tréning

Domáci silový tréning – komplet

31. mája 202021. februára 2021

Ahojte, dnes si dáme spojenie cvičení, ktoré sme si jednotlivo rozoberali v predchádzajúcich videách. Ide o kompletné cvičenia skoro na …

Čítať celý príspevok

Navigácia v článkoch

1 2 Nasledujúce

Pre budúcich prváčikov

  • Zápis detí do 1. ročníka
  • Niečo o našej škole
  • Školský klub detí pre deti :)
  • Videopotulky po škole
  • Aktivity školy a odkazy
  • Videoprezentácia aktivít
  • Učíme tvoriť
  • Rozvíjanie rozumových schopností budúcich prvákov

Seriály

  • Zvládneme (aj) to
  • Spoločne sa zabávame
  • Zdravie a pohyb
  • Domáci silový tréning
  • Športy v škole
  • Naše športoviská
  • Videopotulky po škole

Projekty

  • Pomáhajúce profesie v edukácii detí a žiakov II
  • Spolu múdrejší 3
  • Tréneri v škole
  • Spolu múdrejší 2
  • Spolu múdrejší
  • Podpora inkluzívneho vzdelávania v ZŠ Trebišovská 10, Košice
  • Čítame radi 2

Najnovšie

  • Prírodovedná súťaž
  • BeeFriendly
  • Krajské kolo v plávaní a vo vodnom póle
  • Lásky správy
  • Staroveký Rím – prezentácie
  • eTwinning
  • Deň matiek v ŠKD
  • Testovania T5 2022
  • Kreslenie na asfalt
  • Osová a stredová súmernosť

Kategórie

  • 50. výročie školy (10)
  • Aktivity školy (315)
  • Domáca škola (10)
  • Domáci silový tréning (17)
  • Environmentálna výchova (39)
  • Fit Kids Slovakia (13)
  • Koronavírus (28)
  • Newsletter (1)
  • Oznamy (62)
  • Školský klub detí (107)
  • Športové aktivity (82)
  • Športy v škole (10)
  • Zápis do 1. ročníka (2)
  • Zdravie a pohyb (18)
  • Zvládneme (aj) to (8)

Odkazy

  • Ministerstvo zdravotníctva SR
  • Časopis Trebiško
  • Instagram školy
  • Facebook školy
  • Mesto Košice
  • Šport Košice
  • ŠK Uni Košice
  • Fanygym Košice
  • TC Kalimero
  • Ministerstvo školstva
  • Knižnica KMK

Dôležité odkazy

  • Darujte 2 % škole
  • Ochrana osobných údajov
  • Zverejňovanie
  • Dokumenty
  • Odborní zamestnanci
  • Projekty
    • Pomáhajúce profesie v edukácii detí a žiakov II
    • Spolu múdrejší 3
    • Tréneri v škole
    • Spolu múdrejší 2
    • Spolu múdrejší
    • Podpora inkluzívneho vzdelávania v ZŠ Trebišovská 10, Košice
    • Čítame radi 2
  • Voľné pracovné miesta
  • Jedáleň

Kontakt

Základná škola

Trebišovská 10

040 11 Košice

Telefón: 055/6424647

e-mail: zstrebke@gmail.com

Instagram: @trebiska10

Facebook: Trebiška – naša škola

Copyright © 2018 Základná škola, Trebišovská 10, Košice