Veľká prestávka inak
Prestávky sú pre žiakov veľmi dôležité. Počas prestávok sa môžu zregenerovať, oddýchnuť si, načerpať energiu a silu na prijímanie ďalších …
Čítať celý príspevokZdravie a pohyb
Testovanie k identifikácii športového talentu
Naši prváci mali možnosť absolvovať testovanie k identifikácii športového talentu. Testovaním sa preverovali pohybové predpoklady žiakov 1. aj 3. ročníka. Zároveň …
Čítať celý príspevok
„Minimaratónsky“ beh
Tento školský rok opäť spolupracujeme s materskou školou Trebišovská. Veľmi obľúbené sú športové aktivity u detí, čo potvrdil aj „minimaratónsky“ …
Čítať celý príspevok
Bojujeme proti jarnej únave pohybom
Stáva sa vám v tomto období, že sa cítite unavený a bez života? Aj keď už vyše roka u nás pretrváva ochorenie Covid …
Čítať celý príspevok
Ako sa donútiť cvičiť doma?
Ako sa donútiť cvičiť doma? Tieto 4 tipy vám pomôžu Pandémia spôsobila, že fitnescentrá fungujú v obmedzenom režime. Pre …
Čítať celý príspevok
Kardio cvičenie
Kardio cvičenie prináša benefity pre postavu a zdravie. Pojem kardio cvičenie sa obvykle spája s témou chudnutia. Cvičenie má okrem …
Čítať celý príspevok
Doprajte telu regeneráciu po športovaní
Dôležitým faktorom, ako si poriadne užiť športový výkon alebo turistiku, je okrem výberu správneho funkčného oblečenia prispôsobeného počasiu aj regenerácia. …
Čítať celý príspevok
Ako byť fit? Najlepšie fitness pomôcky na domáce cvičenie
V predošlých príspevkoch sme sa venovali kardio cvičeniu, core tréningu, sile či výbušnosti. Ak chcete byť fit a vitálni – nepotrebujete k tomu …
Čítať celý príspevok
Spánkom k lepšiemu výkonu
Určite poznáte dni, keď sa ráno budíte s pocitom, že ste vôbec nespali. Celý deň za sebou vlečiete nohy a …
Čítať celý príspevok
Prečo bicyklovať …
Dlhšie denné svetlo, príjemnejšie teploty a blížiace sa leto aktivizujú čoraz viac ľudí k tomu, aby svoj voľný čas venovali …
Čítať celý príspevok
Ako byť rýchly a vybušný
Vyhrávať je hlavným cieľom športovcov v mnohých odvetviach. Kto by nechcel byť víťazom? Veď aj rekreační športovci sa chcú v svojich výkonoch …
Čítať celý príspevok
Proteínové tyčinky
Proteínové tyčinky – mali alebo nemali by sme ich jesť? V obchodoch nájdete široký výber proteínových tyčiniek rôznych značiek a …
Čítať celý príspevok