Celomestské testovanie
V dňoch 29. – 31.1.2021 sa organizuje opätovné celomestské testovanie obyvateľov Košíc. Mobilné odberné miesto bude aj v našej škole, …
Čítať celý príspevokAutor trebisWeb1
Domáci silový tréning – tabata
Ahojte, dnes si precvičíme z pohodlia domova Tabatu. Čo vlastne tá Tabata znamená ? Tabata je vysoko intenzívny intervalový tréning, kde …
Čítať celý príspevok
Ideálny šport – test
Super TEST: Zistite, aký šport je ideálny práve pre Vás. Najdôležitejšie je, aby ste mali z pohybu radosť. Ak vás …
Čítať celý príspevok
Bezpečnosť na internete
Počas dištančného vzdelávania trávime viac času v online priestore. Tiež nás k tomu núti to, že sme v karanténe, čo …
Čítať celý príspevok
Strečing a naťahovanie
Strečing a naťahovanie – ako byť viac flexibilný: strečing je jeden zo základných druhov cvičenia. Mnohí ho počas športovania vynechávajú, …
Čítať celý príspevok
Domáci silový tréning – kardio 2
Ahojte, dnes si dáme opäť domáci kardio tréning na stoličke. Cvičenia budeme precvičovať v 45 sekundových intervaloch s 20 sekundovou …
Čítať celý príspevok
Bezpečnosť a úrazy pri športovaní
Športujete? – v predošlej téme sme si vysvetlili, prečo športovať a ako vplýva pohyb na naše telo a psychiku. V …
Čítať celý príspevok
Domáci silový tréning – kardio
Ahojte, dnes si dáme domáci kardio tréning na stoličke. Cvičenia budeme precvičovať v 45 sekundových intervaloch s 20 sekundovou pauzou. Na cvičenie …
Čítať celý príspevok
Celoplošný skríning COVID-19
V dňoch 21. – 24.1.2021 sa organizuje testovanie obyvateľov Košíc v rámci celoplošného skríningu obyvateľov Slovenska. Mobilné odberné miesto bude …
Čítať celý príspevok
Prečo športovať
Je všeobecne známym faktom, že ten, kto pravidelne športuje, je zdravší a cíti sa viac fit ako ten, kto nešportuje. …
Čítať celý príspevok
Domáci silový tréning – zhyby
Ahojte, dnes si dáme online tréning na to ako správne robiť zhyby alebo príťahy na hrazde. Zhyby sú výborným cvičením …
Čítať celý príspevok
Testovanie Košičanov
V dňoch 15. – 17.1.2021 sa organizuje celomestské testovanie obyvateľov Košíc. Mobilné odberné miesto bude aj v našej škole, môžete …
Čítať celý príspevok