Domáci silový tréning – statický strečing po behu
Ahojte, dnes si ukážeme ako sa po tréningu behu správne natiahnuť, tak aby sme sa nezranili. Určite strečing po tréningu …
Čítať celý príspevok 
Metódy učenia pre žiakov s ADHD
Porucha pozornosti ADHD alebo ADD je mučením pre mnoho žiakov, najmä pri domácich úlohách. Za problémami s učením často stoja …
Čítať celý príspevok
Domáci silový tréning – tabata 2
Ahojte, dnes si precvičíme z pohodlia domova Tabatu. Čo vlastne tá Tabata znamená ? Tabata je vysoko intenzívny intervalový tréning, kde …
Čítať celý príspevok
Testovanie na COVID-19
V dňoch 5. – 7.2.2021 sa organizuje testovanie obyvateľov Košíc, zákonných zástupcov žiakov školy a zamestnancov školy. Mobilné odberné miesto …
Čítať celý príspevok
Pojmové mapy a učenie
Prečo si deti nepamätajú základné informácie? Častokrát mávajú rodičia pocit, že nerozumejú prečo majú deti problém pochopiť učivu aj keď …
Čítať celý príspevok
Informácie a kritické myslenie
Dištančné vzdelávanie sa stalo neodmysliteľnou súčasťou nášho života. V tejto dobe je o to dôležitejšie, budovať kritické myslenie. Pomocou neho …
Čítať celý príspevok
Zvládneme (aj) to
Predstavujeme vám seriál článkov spracovaných zamestnancami našej školy. Dozviete sa v nich rôzne nápady k rozvíjaniu poznávacích funkcií, ako sú …
Čítať celý príspevok
Domáci silový tréning – dynamický strečing 2
Ahojte, dnes si ukážeme ako sa pred tréningom správne rozcvičíme, tak aby sme sa nezranili. Určite strečing pred tréningom nezanedbajte …
Čítať celý príspevok
Najlepšie kardio cvičenia
Keď počujete slovo kardio, predstavíte si, že vám pri behu na bežiacom páse steká z čela pot alebo vidíte rýchlu …
Čítať celý príspevok
Strava a jej úloha pri formovaní postavy
Pri formovaní postavy je okrem tréningu dôležitým faktorom aj strava. Len na základe kvalitnej stravy môžeme dosiahnuť požadované výsledky. V …
Čítať celý príspevok